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  • 정후맘
  • 초보2016.04.20 19:4737 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 797kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

797/ 1059

0/ 176

성공
(87)

아침식사 : 123kcal (15.43%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

점심식사 : 460kcal (57.72%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

저녁식사 : 149kcal (18.70%)
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
파프리카 (1/4회분, 25g) 5kcal
장김치 (1소접시, 122g) 12kcal

간식 : 65kcal (8.16%)
아몬드 (8개, 8g) 56kcal
메추리알 (1/4회분, 2g) 3kcal
동그랑땡 (1/4인분, 3g) 6kcal

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