- 이혁준
- 초보2016.04.20 19:4917 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 390kcal, 운동 315kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
390/ 2245
315/ 374
성공
(1796)
점심식사 : 390kcal (100.00%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
운동 : 315kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 싯업 (24분) | 144kcal |
| 점프 스쿼트 (3분) | 21kcal |
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