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  • squamigera
  • 정석2016.04.21 22:2454 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 689kcal, 운동 222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

689/ 1546

222/ 257

성공
(822)

아침식사 : 481kcal (69.81%)
찰밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
참치김치찌개 (1/4인분, 200g) 71kcal
계란후라이 (1.5개, 79g) 171kcal

저녁식사 : 158kcal (22.93%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

간식 : 50kcal (7.26%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

운동 : 222kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal
스트레칭 (20분) 60kcal

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