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  • 찐12345
  • 정석2015.02.26 20:34191 조회0 좋아요
Q.식단조절 못하겠어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평균 1800칼로리네요.
여러분들 조언받아서 1400칼로리로 줄이려고하는데..
매번 직장에서 외식을 하다보니 오늘도 2000칼로리 정도 먹어버렸어요ㅠ

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  • 찐12345
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댓글 (2)

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정석
  • 찐12345
  • 02.26 20:58
  • 뚱영♥ 아ㅡ외식이라 매번 많이 먹었는데 따로 담아먹어야겠네요! 감사합니다!
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.26 20:49
  • 외식할때 한식 위주로 하심 좋을듯 그리고 각자 한 그릇만 따로 드세요 처음부터 따로 드실 한끼 담아 드세요
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