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  • 아오에
  • 초보2016.04.24 14:11108 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1084kcal, 운동 182kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1084/ 1162

182/ 193

성공
(67)

아침식사 : 315kcal (29.06%)
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 8g) 24kcal
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal

점심식사 : 368kcal (33.95%)
땡초김밥 (1/2줄) 242kcal
[농심] 신라면 (1봉, 30g) 126kcal

저녁식사 : 271kcal (25.00%)
땡초김밥 (1/2줄) 242kcal
상추쌈 (1/2인분) 29kcal

간식 : 130kcal (11.99%)
[이디야] 시나몬모카 (1회분) 130kcal

운동 : 182kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
서있기 (30분) 42kcal
앉아있기 (40분) 40kcal

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