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  • 살빼는 고양이
  • 입문2015.02.26 22:05133 조회0 좋아요
다이어트 4일차
23년인생에서 몇번의 다이어트와 요요를 왔다갔다했는지.....

세지도 못하겠다ㅠㅠ(중2때부터 항상 60kg대를 벗어난적이없다....키는 165)

결국은 반복끝에 인생에서 최고치인

168/82 를 찍게되고 설 연휴가 끝나고는 다이어트 돌입!!!

두유로 생명연장하며 힘겹게 살아가기 2주를 시작했으며

하루에 한시간 가량의 유산소와 근력운동을 병행중ㅠㅠ

밥을 엄청나게 좋아하는 나에게는 엄청난 고통😫

현재 4kg감량 했다!!!!!!

점차 운동 강도 늘리면서 다이어트식단을 꾸릴예정~~~

얼른 하루를 두유로 끼니때우는 시기를 벗어나고싶다



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입문
  • 살빼는 고양이
  • 02.27 06:20
  • 대박이야 감사합니다~~
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입문
  • 살빼는 고양이
  • 02.27 06:20
  • 실버퀸 감사합니다~~!!제가 그냥 우유는 못먹어서요ㅠㅠ
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정석
  • 대박이야
  • 02.27 01:13
  • 홧팅하세요~~^^
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정석
  • 실버퀸
  • 02.26 23:40
  • 두유보단 저지방우유와 야채를 드시는게 좋을듯싶어요..글고 식사를 평소먹는양의 반으로줄여서 해보세요!
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