- Aik
- 입문2016.04.21 12:0260 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1353kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1353/ 1200
500/ 200
성공
(147)
아침식사 : 330kcal (24.39%)
| 사과 (1회분, 141g) | 80kcal |
| 찐감자 (1개, 165g) | 120kcal |
| Teraswhey vanilla (1회분, 28g) | 110kcal |
| Silk Almond Light (0.5회분, 0g) | 20kcal |
점심식사 : 351kcal (25.94%)
| Hemp Power (1회분, 30g) | 120kcal |
| cacao (1회분, 5g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| Quaker Otameal original (1회분, 28g) | 100kcal |
저녁식사 : 437kcal (32.30%)
| Trader Joes Italian style wrap (0.5회분, 142g) | 300kcal |
| Teraswhey choco (1회분, 28g) | 110kcal |
| Silk Almond Light (0.5회분, 0g) | 20kcal |
| Pedialyte (0.5회분, 118g) | 7kcal |
간식 : 235kcal (17.37%)
| 콜라겐 (1회분, 20g) | 15kcal |
| Omega Trek mix (1회분, 34g) | 170kcal |
| V8 Energy Peach Mango (1회분, 237g) | 50kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (60분) | 500kcal |
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