다이어트

27청바지
지존2015.02.27 09:02153 조회0 좋아요

어젠 왜그랬을까요..ㅠ

아침 다이어트식으로 잘먹고,
점심을 컵라면으로 떼울상황이라 두세젓가락하고 사과,고구마 먹었거든요
이른 저녁 현미밥에 양배추,버섯,양파 먹구..
근데.. 갑자기 막 식욕이 솟구치면서
깨강정과 견과류를 흡입하고..
안되겠다싶어 물마시고 양치했는데
애들 밥먹을때 또 오징어볶음에 밥왕창말아ㅠ
진짜 먹고싶어서 절제가 안되더라구요
배가 고팠던것도 아닌데
잠깐 미쳤었나봐요ㅠ

정석

조땡
02.27 10:22
대공감
애덜 있는 맘으로써 저도 스트뢰스를
먹는거로 풀고 .순간 식욕폭퐐
우리 다시 해요~~
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다신

식습관@
02.27 10:08
저도 그럴때..정말 많아요 ㅜㅜ
그러다가..10키로 쪘다는..
ㅋ~울딸이 얼굴도 모자라 목까지
살쪘다고 놀리는 바람에..
정신차리니57키로 헐...
힘내세요^^!!!
누구나 그럴 때가 있지만
ㅋ~ 그래도 일어나서 가는 사람이 다이어트 성공해요^^
저는 그래서 5끼(간식두끼포함)먹어요
배가 배고프게 냅두지 않아요..
칼로리.당지수.단백질양 생각해보고
자주 먹고..대신 운동해요 먹기위해^^
자기만의 폭식 이기는 방법찾아보셔요
내가 맞는 해결방법.그게 분명있을꺼여요!!
힘내셔요 ^^
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