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  • 근육돼지가될꺼
  • 정석2014.07.20 23:18208 조회0 좋아요
식단
아침 콘푸로스트70 + 우유200ml + 계란2개(노른자다먹음)
점심 잡곡밥 1/2 + 집반찬(최대한 적게)
저녁 양배추에 플레인요거트 넣어먹기
이정도 식단에 등산 1시간30분 전신운동 30분
이렇게 2주가 되었는데 몸에 변화가 왜 없는걸까요?ㅠㅠ

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지존
  • 해피숑
  • 07.21 12:10
  • 콘푸로스트 대신에 고구마나 단호박 드세요.
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