- 모메니어
- 정석2016.04.21 21:4115 조회0 좋아요
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04월 21일 (음식 1054kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1054/ 1142
120/ 190
성공
(18)
아침식사 : 542kcal (51.42%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 귀리 (1회분, 50g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 제육장조림 (1인분, 0g) | 70kcal |
저녁식사 : 372kcal (35.29%)
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
간식 : 140kcal (13.28%)
| 프라이드치킨 (1토막, 50g) | 140kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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