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  • 슬우엄마
  • 초보2016.04.22 12:1836 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1293kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1293/ 1100

0/ 183

실패
(375)

점심식사 : 639kcal (49.42%)
부추전 (1소접시, 220g) 288kcal
더덕무침 (1뿌리, 32g) 33kcal
양배추찜 (1소접시, 50g) 11kcal
쌀밥 (1인분, 52g) 77kcal
참나물 (1회분, 30g) 8kcal
두부된장국 (2대접, 247g) 222kcal

저녁식사 : 529kcal (40.91%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
보리미숫가루 (1큰술, 15g) 54kcal
[해태제과] 오예스 (2회분, 56g) 280kcal
라이트 스트링 치즈 (2회분, 48g) 100kcal

간식 : 125kcal (9.67%)
미역튀각 (1인분, 50g) 125kcal

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