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  • 현운영
  • 입문2016.04.21 21:2025 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1317kcal, 운동 416kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1317/ 800

416/ 1993

실패
(2094)

아침식사 : 249kcal (18.91%)
삼각김밥 소고기볶음 (1개, 100g) 192kcal
둥글레차 (1컵, 100ml) 2kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 577kcal (43.81%)
삼각김밥 참치김치볶음 (1개, 100g) 177kcal
CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) 180kcal
구운란 (2회분, 60g) 90kcal
[서울우유] 장마스터 (1회분, 150g) 130kcal

저녁식사 : 491kcal (37.28%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
부추김치 (1소접시, 61g) 26kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 355ml) 155kcal

운동 : 416kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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