- 이혁준
- 초보2016.04.21 22:2317 조회0 좋아요
04월 21일 (음식 1041kcal, 운동 245kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1041/ 2245
245/ 374
성공
(1075)
점심식사 : 357kcal (34.29%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오삼불고기 (1/2소접시, 78g) | 175kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 254kcal (24.40%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
간식 : 430kcal (41.31%)
| 아이스크림 (2개, 200g) | 430kcal |
운동 : 245kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 싯업 (10분) | 60kcal |
| 점프 스쿼트 (5분) | 35kcal |
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