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성공
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오전 6시 51분, 아침식사
사과에 과카몰리 얹어서 아몬드브리즈와 방토함께!!
아보카도 (1/2회분, 35g) | 66kcal |
사과 (2회분, 225g) | 128kcal |
토마토 (1/4개, 8g) | 1kcal |
양파 (1/4개, 8g) | 2kcal |
방울토마토 (6개, 100g) | 16kcal |
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
회사급식으로 나온 훈제오리부추볶음에 내가 준비해간 상추쌈사서ㅎㅎ콩나물김치국과 브로콜리까지!!!
추가로 닭가슴살하구 머위쌈도 먹음ㅋㅋㅋ
오리로스 (1회분, 120g) | 160kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 108g) | 155kcal |
두릅 (1/4회분, 8g) | 1kcal |
초고추장 (1종지, 3g) | 6kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 40g) | 26kcal |
머위 (1/2회분, 40g) | 10kcal |
상추 (1/2회분, 60g) | 10kcal |
강된장 (1/4회분, 5g) | 8kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
김치콩나물국 (1/4소대접, 32g) | 3kcal |
당근 (1/4토막, 14g) | 4kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 35g) | 15kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 27g) | 18kcal |
방울토마토 (7개, 130g) | 20kcal |
엄나무순 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) | 10kcal |
바나나식초 (1회분, 30ml) | 59kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
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