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  • 퀴노아
  • 지존2015.02.28 08:25192 조회0 좋아요
Q.유산소 운동.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 운동 보통 30분 이상 하라고 하잖아요... 아침에 15분 점심에 15분 저녁에 15분 이렇게 하면 효과 없는건가요?

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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 퀴노아
  • 02.28 09:20
  • 완투 그럼 탄수화물 섭취가 적으면 빨리 분해 되고 지방 분해가 이루어 질까요? ㅋ
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정석
  • midami
  • 02.28 09:19
  • 아한번할때 제대로 해야되는군요!
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지존
  • 퀴노아
  • 02.28 08:28
  • 먹은거 소화 시킨거에 ㅋㅋ 공감이 팍 가네요. 몰아서 해야겠네요 ㅠㅠ
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.28 08:28
  • 한번할때 30분 이상요
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다신
  • 완투
  • 02.28 08:27
  • 30분전까지는 몸에있는탄수화물이 분해되고 30분후부터 지방이타들어가는데 탄수화물분해만하다마시는거는 먹은거소화만시킨거나같죠
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