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  • 이쁘게입어보자
  • 정석2015.02.28 16:44369 조회0 좋아요
Q.다이어트식단!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
정말이런글만몇번올리는지ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅠㅠㅠㅠ
제가 월요일부터학교에갑니다ㅠㅠㅠ
그래서그런데 식단 둘중에뭐가더좋은지 추천해주세요!!

1.아침ㅡ쉐이크(학교까지 30분걸어가서 운동후먹는거랑같아요!)
점심ㅡ급식조금
저녁ㅡ운동후쉐이크

2.아침.저녁굶고 1일1식으로 점심급식만(1일1식이나 간헐적과 거의흡사한방법)


운동은 정해놧는데 식단이문제내요ㅠㅠ 뭐가더좋을까요!! 제발부탁드려요ㅜ

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정석
  • 이쁘게입어보자
  • 03.01 00:21
  • 쪼꼬우유짱 넵!!감사합니디ㅡ!!ㅎ
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.28 16:48
  • 1번으로 하는데 아침은 쉐이크 말구 고구마랑 삶은계란 두유정도로 먹음 더 좋을거 같아요 과일이랑 삶은계란도 좋고요
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