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  • 오드리빡
  • 초보2016.04.22 19:5725 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1259kcal, 운동 233kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1259/ 1667

233/ 277

성공
(364)

아침식사 : 422kcal (33.52%)

양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 69g) 46kcal
계란 흰자 (1개, 39g) 20kcal
찐고구마 (1개, 191g) 244kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 12g) 52kcal
아몬드 (1개, 7g) 49kcal

점심식사 : 558kcal (44.32%)
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g) 81kcal
안흥찐빵 (1개, 50g) 200kcal

저녁식사 : 79kcal (6.27%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

간식 : 200kcal (15.89%)
안흥찐빵 (1개, 50g) 200kcal

운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal

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