- 지수맘v
- 정석2016.04.23 00:1930 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1554kcal, 운동 610kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1554/ 1524
610/ 254
성공
(327)
아침식사 : 220kcal (14.16%)
쌈장은 안먹음
| 훈제닭가슴살 (1조각, 95g) | 128kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
점심식사 : 1,060kcal (68.21%)
| 고르곤졸라피자 (2조각) | 700kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 새우볶음밥 (1인분, 150g) | 262kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 160kcal (10.30%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
간식 : 114kcal (7.34%)
| [GS25] 딸기빙수 (1회분, 100ml) | 114kcal |
운동 : 610kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 수다 대화하기 (240분) | 360kcal |
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