- 살믄다갈
- 정석2016.04.22 23:5835 조회0 좋아요
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04월 22일 (음식 978kcal, 운동 756kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
978/ 1781
756/ 296
성공
(1263)
아침식사 : 301kcal (30.78%)
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) | 85kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 금귤 (2개, 28g) | 19kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [샐러드미인] 에그포테이토샐러드 (1회, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 335kcal (34.25%)
| 수육 (1인분, 300g) | 276kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
저녁식사 : 217kcal (22.19%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
| 버터머핀 (1개, 70g) | 210kcal |
간식 : 125kcal (12.78%)
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
운동 : 756kcal
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
| 다신트레이너 (40분) | 396kcal |
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