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  • 쯀♡
  • 정석2016.04.22 22:2319 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1076kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1076/ 1063

104/ 177

실패
(85)

아침식사 : 257kcal (23.88%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 181g) 240kcal
깻잎 (1회분, 60g) 17kcal

점심식사 : 500kcal (46.47%)
쑥부침개 (1인분) 250kcal
부추부침개 (1소접시, 130g) 171kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 51g) 67kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal

저녁식사 : 302kcal (28.07%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
[대성에프앤지] 숀리 다이어트 쉐이크 나이트 (1회분, 30g) 120kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal

간식 : 17kcal (1.58%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
방울토마토 (1개, 52g) 8kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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