view-top

  • 48kg될꺼얏
  • 초보2016.04.22 23:1456 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 534kcal, 운동 607kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

534/ 800

607/ 931

실패
(58)

점심식사 : 300kcal (56.18%)
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
닭가슴살 (1인분, 48g) 52kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
양배추찜 (2소접시, 140g) 33kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 110kcal (20.60%)
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) 10kcal
초장 (2종지, 56g) 83kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal

간식 : 124kcal (23.22%)
단호박찜 (1.5인분) 124kcal

운동 : 607kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
레그레이즈 (5분) 40kcal
이소라 다이어트1 (10분) 77kcal
티파니허리운동 (10분) 50kcal

프사/닉네임 영역

  • 48kg될꺼얏
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동