view-top

  • 호나우두
  • 초보2016.04.23 10:1839 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 2221kcal, 운동 85kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2221/ 1782

85/ 297

실패
(650)

아침식사 : 362kcal (16.30%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
시래기국 (1대접, 345g) 53kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
블루베리음료 (2팩, 160ml) 80kcal

점심식사 : 515kcal (23.19%)
순대국 (1인분, 300g) 341kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
양파장아찌 (1종지, 20g) 18kcal

저녁식사 : 609kcal (27.42%)
김밥 1줄 (3/4줄, 217g) 345kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
훈제치킨 (1조각, 70g) 161kcal

간식 : 735kcal (33.09%)
[남양] 프렌치카페 더블샷 모카 커피 (1캔, 200ml) 115kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) 510kcal
오뎅 (1소접시, 50g) 70kcal
새우 (1접시, 39g) 40kcal

운동 : 85kcal
보통 걷기 (33분) 85kcal

프사/닉네임 영역

  • 호나우두
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 호나우두
  • 05.03 23:08
  • 기분 좋았던 술자리, 일어나서 후회
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동