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  • 다욧쿠르트
  • 입문2015.03.01 21:42126 조회0 좋아요
Q.저오늘부터 다욛하는데 칼로리조절에 실패해서 지금 운동중이에요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 비법좀 전수해주세요 제가 학생이다보니 돈도없고 시간도 없어서 식단조절이나 그런건 못해요

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  • 다욧쿠르트
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렌틸콩 살
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체중이 그대로 예요.
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댓글 (4)

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입문
  • 다욧쿠르트
  • 03.02 07:34
  • ㅎㅎ 감사합니다
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지존
  • 퀴노아
  • 03.02 05:00
  • 식이조절 안되면 요요오는 다이어트되요. 나중에 더 살쪄서 돈들여도 더 빼기 힘들어요. 평생한다 생각하고 하는 운동 하나쯤 만들고 (걷기같은) 먹고싶은 것 먹되 양을 반으로 줄이거나 영양가 있는 음식으로 드시구요. 6시 이후 먹지말고 10시에 잠들고요. 살빼는건 먹는것보다 천배 더 힘든 일이고 오래걸려요 ㅠㅠ 빨리 빠지는 건 빨리 더 찌구요 ㅠㅠ 나쁜 살~
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입문
  • 다욧쿠르트
  • 03.01 21:53
  • 감사합니다
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지존
  • 43221541882215
  • 03.01 21:50
  • 소식하시고 운동 매일매일 한시간씩 해주시면 금방빠져요 군것질 절대로 하지마시고요
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