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  • 작심삼년
  • 정석2015.03.02 08:14276 조회0 좋아요
Q.오늘의 식단! 초보다이어트 조언좀 ㅎ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

사과 1개 두유 1개 괜찮나요?

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  • 작심삼년
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운동을하는데 몸무게가 고정
2 178 뜌뜌이ㅠㅠ
시탐은 언제쯤 잡힐런지...
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 작심삼년
  • 03.04 16:20
  • NUB 못버텨요 뒤질뻔햇어요! 간식 아니엇음 끝날뻔 ㅎ
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초보
  • NUB
  • 03.04 16:19
  • 헐... 저는 어제 시작해서 야채로 배부르게 먹었는데 오늘 1키로 줄어있던데.. 저렇게 드셔서 버티실수잇나여?
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정석
  • 작심삼년
  • 03.03 21:54
  • 꼬꼬뿅뿅 제가 원래 아침을 안먹던 사람이라 ㅎ 근데 조깅하고 요거 먹을라니깐 점심까지 배가 밥달라고 난리네요. ㅎ 2기 식단 확인햇는데 제가 요리에 요 자도 몰라서. ㅎ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 03.02 08:51
  • 헐ㅋ 아이유도아니궁 ㅠ 좀더체계적으로 짜보시는게어떨까요? 그리고 기본 3끼구요 5끼나눠드시는것도좋다고해요 ㅎㅎ 제가추천하는식단은 제가 요번에 다신2기엿는데 다신2기식단정말좋아요 ㅎㅎ 게시판에 도전다이어트신2기들어가셔서사진다운받으셔사 도전해보세요 ㅎㅎ 정말 체계적이고맛잇고 배부르고영양가잇는식단이애요 ㅎㅎ 저건 아침식사라는뜻인가요? 올리실거면 다올려주세요 ㅋㅋ그럼이만...뽜이팅^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.02 08:20
  • 요렇게만 드시고 장기간 할수 있겠어요? 기간을 생각하시고 식단을 짜 보세요
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