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  • Mr.9
  • 초보2016.04.23 04:0137 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1012kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1012/ 964

320/ 160

성공
(112)

아침식사 : 197kcal (19.47%)
밥 (1회분, 150g) 150kcal
쇠고기육개장 (1인분, 100g) 47kcal

점심식사 : 324kcal (32.02%)
밥 (1회분, 150g) 150kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 150g) 174kcal

저녁식사 : 491kcal (48.52%)
밥 (1회분, 150g) 150kcal
돼지족발 (1큰접시, 130g) 341kcal

운동 : 320kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal
탁구 (30분) 120kcal

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