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  • 장길산
  • 지존2016.04.23 22:4430 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 842kcal, 운동 579kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

842/ 2001

579/ 333

성공
(1405)

아침식사 : 264kcal (31.35%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal

점심식사 : 327kcal (38.84%)
다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 40g) 192kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) 135kcal

저녁식사 : 219kcal (26.01%)
연어회 (1조각, 150g) 219kcal

간식 : 32kcal (3.80%)
방울토마토 (1개, 200g) 32kcal

운동 : 579kcal
줄넘기(시간) (15분) 150kcal
보통 걷기 (80분) 208kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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