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  • 박츄
  • 지존2015.03.03 08:374,597 조회14 좋아요
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같은 무게, 다른 몸매

몸무게가 하루에도 몇번을 변하는데
그 이유는 여러가지다.

어제밤 많이 먹어서 아침에 잰 몸무게가 늘었다..
생리중인데 몸무게가 늘었다..
어제 운동 정말 열심히 했는데도 몸무게가 늘었다.
등등,

먹은만큼 몸속 정체하는 수분량이 증가한 것이고,
호르몬영향도 있는것이고, 근육량이 증가한 것일 수도 있다.

어제밤 많이 먹었다고해서
' 난 또 실패야...'
' 내일부터 다시 시작 '

을 늘 외치는..??

늘, 지금도, 항상 이라고 생각하자.
한번 많이 먹었다고 비만이 되지는 않는다.
우리 몸에도 항상성 이라는 것이 있다.

어제 많이 먹고 자버렸다면 다음날 조금더 열심히 운동하면 되는것이다^^

몸무게에 대한 집착을 버리고
줄자를 옆어두고 사이즈 감소에 집중하자!!

몸무게만 줄이는 것 따위는 우스운 것이다.
물도안마시고 아무것도 먹지않는다면
며칠사이 몸무게는 확줄어들 테니까..
(과거 거식증으로 36kg까지 빠졌던때의 내 가슴아픈 이야기다..ㅠ)

사진에서도 보듯이, 같은 몸무게인데도 다른 체형인 것을 확인 할수있다!
몸무게에 집착해서 개미콧구멍 만큼 먹는다던지 안먹는다던지..해서 살은 힘없이 쳐지고 피부는 푸석푸석해지고 건강은 해쳐지는 짓은 하지말자..

즐거운마음으로 건강하고 이쁘게 다이어트 하자~!!!
다신여러분들도 나도 화이팅!!

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댓글 (47)

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댓글리스트

초보
  • 다요옷녀
  • 03.10 03:07
  • 오오좋은말씀이시네요! 진짜 운동이 답인거같아요
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정석
  • 꽃순양
  • 03.10 00:47
  • 체지방의 차이가 한눈에 들어오네요!!
    사이즈 감소에 집중!!!
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정석
  • hayley
  • 03.10 00:01
  • 아.. 전 이때까지 몸무게만 낮추려고 했었는데.. 다시 반성하고 몸에 집중해야겠어요
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정석
  • 조땡
  • 03.09 16:21
  • 진짜 멋진 말이다요
    용기 얻고 갑니다
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입문
  • 구나바구나
  • 03.08 11:55
  • 우와~운동이...
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입문
  • 다살
  • 03.08 11:16
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 난55kg된다
  • 03.07 22:08
  • 대다나다
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정석
  • ssio
  • 03.07 14:42
  • 대 다 나 다.....
  • 답글쓰기
다신
  • 아듀하비
  • 03.07 12:52
  • 맞아요. 백퍼 공감이네요. 저도지금 몸무게가
    5년전 몸무게랑 똑같은데 먹고픈거 먹으며 운동으로 관리하니까 라인은 지금이 훨씬 날씬해보이고 바지도 전에 입던건 헐렁해졌어요. 그래도 아직은 하비라는거 ㅠ. 정말 건강하게 빼는게 제일 중요해요.
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입문
  • 아이엠워너비
  • 03.07 11:32
  • 역시 근육량이 중요하네요!
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