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  • 강뎡
  • 입문2016.04.23 15:3763 조회0 좋아요
04월 23일 (음식 961kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

961/ 1022

120/ 170

성공
(12)

아침식사 : 366kcal (38.09%)
상추 (1회분, 20g) 3kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 80g) 140kcal
흑미밥 (1공기, 160g) 223kcal

점심식사 : 530kcal (55.15%)
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) 530kcal

간식 : 65kcal (6.76%)
호두 (1개, 10g) 65kcal

운동 : 120kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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