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  • 7키로뺀다
  • 정석2015.03.03 20:57281 조회1 좋아요
Q.운동하고 뭐먹어도되요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁을 워낙 일찍 먹었더니 속이 쓰리네요
간단하게 토마토랑 견과류 조금 먹어도 되나요?

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  • 7키로뺀다
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주간일하다가 야간일로 바뀌니 스텝 꼬이네요.
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댓글 (6)

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정석
  • 해피송♡
  • 03.03 21:35
  • 계란 삶은거 2개 정도는 괜찮아요~
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다신
  • 식습관@
  • 03.03 21:12
  • 저는 저녁에는 단백질쉐이크
    낮에는 바나나 먹어요
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정석
  • 7키로뺀다
  • 03.03 21:12
  • o2girl 오늘 저녁 식단에 달걀이 있어서ㅎㅎ.. 답변 감사드려용!!
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정석
  • 7키로뺀다
  • 03.03 21:12
  • 유지하자 아 그렇군요!! 오늘은 이미 먹었지만 내일부턴 단백질 먹어야겠네요ㅎㅎ
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정석
  • o2girl
  • 03.03 21:10
  • 토마토 괜찮은거 같아요 삶은계란 추천이요
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다신
  • 유지하자
  • 03.03 21:03
  • 기왕 드실거면 견과류말고 단백질 드세요ㅎㅎ 근육펌핑에 좋습니다
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