다이어트

Q.두부 질문요~

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팩두부 말고 판두부 큰거 있죠~
그거 한모를 한끼만 밥대용으로 먹음 많은건가요?
아님 반모만 먹어야 하나요?
밥대용이라 닭가슴살, 야채도 먹으면서요

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White.
04.24 06:48
저는 지금도 먹는 중인데 아침으로 판두부(정사각기준) 세로로 반, 가로로 7번 잘라서 (총 16조각) 4조각씩 먹구요! 사과 한개에 검은콩 한줌이랑 같이 먹어용!! 한모를 다 먹기엔 배도 부르고 너무 크죠! 그래서 두부를 잘라서 물기빼서 냉동실에 넣어놨다가 얼린 두부 만들어서 먹어용! 그러면 단백질 함량도 6배나 되고, 씹는 느낌도 좋거든용! 닭가슴살, 야채랑 같이 드신다면 얼린두부 작게 잘라서 샐러드 해먹어도 좋을 것 같아용!
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