- 50키로되는날까지
- 정석2016.04.24 19:5835 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 1172kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1172/ 912
0/ 152
실패
(411)
아침식사 : 510kcal (43.52%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
| 오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| 김치국(김칫국) (1/4인분, 49g) | 20kcal |
점심식사 : 662kcal (56.48%)
| 순두부 (1/4모, 40g) | 18kcal |
| 들깨 (1/4회분, 5g) | 26kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 치킨 (3조각, 185g) | 541kcal |
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