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  • Dad
  • 입문2016.04.24 20:3459 조회0 좋아요
04월 24일 (음식 676kcal, 운동 530kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

676/ 800

530/ 506

성공
(148)

점심식사 : 113kcal (16.72%)
두부 (1회분, 100g) 79kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal

저녁식사 : 320kcal (47.34%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g) 320kcal

간식 : 243kcal (35.95%)
토마토 (3개, 750g) 105kcal
당근 (1/2토막, 105g) 35kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
사과 (1.5회분, 150g) 85kcal

운동 : 530kcal
런닝머신 걷기 (50분) 140kcal
보통 걷기 (150분) 390kcal

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