- 목표는48kg다
- 정석2016.04.24 18:4435 조회1 좋아요
04월 24일 (음식 851kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
851/ 2128
390/ 354
성공
(1313)
아침식사 : 192kcal (22.56%)
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| 햄김치볶음 (1/2소접시, 49g) | 99kcal |
점심식사 : 156kcal (18.33%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 438kcal (51.47%)
| 삼겹살 (1/4회분, 25g) | 82kcal |
| 돼지목살 (1/4회분, 25g) | 66kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
간식 : 65kcal (7.64%)
| [롯데칠성음료] 델몬트망고드링크 (1회분, 190ml) | 65kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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