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  • 듕~♥
  • 정석2016.04.24 21:4433 조회1 좋아요
04월 24일 (음식 953kcal, 운동 50kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

953/ 1100

50/ 183

성공
(15)

아침식사 : 342kcal (35.89%)

11:00~12:00

블랙커피 (1잔, 500ml) 13kcal
[오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 16g) 65kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

점심식사 : 611kcal (64.11%)

[파스퇴르] 파스퇴르무지방우유 (1컵, 500ml) 150kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

운동 : 50kcal

16:00~16:30

앉아있기 (30분) 30kcal
스트레칭 (5분) 20kcal

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