- 루킨
- 정석2015.03.05 08:45237 조회0 좋아요
Q.근육을 얼마나 올려야 보기 좋은 몸이 될까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 154에 아침에 일어나자마자 재면
43.2kg만큼까지 빼서 목표를 달성했는데요
체지방이 26%라서 걷기와 근력운동을 병행하며
체지방과 근육에 집중하고 있었는데
일주일째 오늘 아침은 42.1kg
전 개인적으로 이렇게까진 마르고싶진 않았어요
근육이랑 지방이 적절히 배합된 몸도 아니고;;아직 갈길이 먼데!!!!!
어떻게 운동해야 살만 빠지는게 아니라
근육과 지방이 적절한 이쁜 몸이 될까요??
43.2kg만큼까지 빼서 목표를 달성했는데요
체지방이 26%라서 걷기와 근력운동을 병행하며
체지방과 근육에 집중하고 있었는데
일주일째 오늘 아침은 42.1kg
전 개인적으로 이렇게까진 마르고싶진 않았어요
근육이랑 지방이 적절히 배합된 몸도 아니고;;아직 갈길이 먼데!!!!!
어떻게 운동해야 살만 빠지는게 아니라
근육과 지방이 적절한 이쁜 몸이 될까요??
3
496
공감 0
신고 0
