view-top

  • suion
  • 입문2016.04.25 19:2729 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 985kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

985/ 1940

0/ 323

성공
(632)

아침식사 : 196kcal (19.90%)
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
계란 노른자 (1/4개, 4g) 12kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 481kcal (48.83%)

양상추 (1소접시, 40g) 4kcal
방울토마토 1개 (8.0개, 160g) 48kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g) 60kcal
새우 (1접시, 60g) 62kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
올리브유 (1작은술, 10g) 86kcal
파마산치즈 (1회분, 10g) 25kcal
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
간장 (1회분, 10g) 4kcal
[청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 10ml) 20kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal

저녁식사 : 308kcal (31.27%)
꽃등심 (1회분, 75g) 163kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 42g) 63kcal
꽃등심 (1회분, 30g) 65kcal
새송이버섯 (1회분, 20g) 4kcal
당근 (1토막, 20g) 6kcal
양파 (1개, 20g) 7kcal

프사/닉네임 영역

  • suion
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동