04월 24일 (음식 1134kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1134/ 1419
228/ 236
아침식사 : 41kcal (3.62%)
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
점심식사 : 418kcal (36.86%)
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
저녁식사 : 351kcal (30.95%)
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
방울토마토 1개 (2개, 40g) | 12kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
간식 : 324kcal (28.57%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml) | 125kcal |
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |