- offroader
- 초보2016.04.25 21:5841 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1165kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1165/ 1184
540/ 197
성공
(363)
아침식사 : 172kcal (14.76%)
| 시금치 (2소접시, 200g) | 54kcal |
| 블루베리 (2인분, 200g) | 113kcal |
| 레몬 (1/4개, 25g) | 5kcal |
저녁식사 : 741kcal (63.61%)
| 흑미밥 (1.5공기, 315g) | 439kcal |
| 두릅무침 (2소접시, 146g) | 108kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
간식 : 252kcal (21.63%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 센베이과자 (2회분, 60g) | 248kcal |
운동 : 540kcal
| 접영 수영 (40분) | 440kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
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