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  • o2girl
  • 정석2015.03.05 20:03170 조회0 좋아요
식단을공개합니다

일단 집에서 만든 수제요거트에 오이,파프리카,딸기,사과를 넣어 먹구요
중간에 방울토마토를 먹습니다~배고파 허기질때
그리고 단백질보충을 위해 삶은달걀 또는 구운등심고기를 먹지요
바나나는 아침에 속을 든든하게 할목적으로 먹구요
이정도 먹으면 하루 800kcal정도 되더라구요

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초보
  • 러블리아치
  • 03.05 23:48
  • 대단하세요 저도 더 줄여야겠어요ㅠ
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