다신을 접하게 된지는 3주가 다되어 가는것같아요..
여기서 선배님들 보며 감탄과 경이로움에 실천을 더 열심히 못하는 저를 채찍질 해왔지만
먹는것을 넘 사랑하기에 양만 조금씩 줄이고 다신에 있는 홈트레이닝만 열심히 했어요
비록 살은 다신을 만나고 1.3키로 밖에 빠지지는 않았지만
즐겁게 다이어트 하는법을 배워가네요 ㅎ
인바디도 선배님들 보며 처음 알았네요. ㅎ
감솨해요

맛있는 한식먹으며 즐겁게 운동하기
체중계 저울이 꿈쩍하지 않지만 근육이 더 생기겠거니 하며 홈 트레이닝 열심히 하려구요

그러고보니 신혼때보다 10키로가 빠졌네요
10키로 빼는데 15년이 걸렸네요 ㅋㅋ

인바디하고나니 상담 해주시는분이 관리 잘하고 있다 하시더라구요
아마도 다신덕분에 근육운동을 해서인가 싶더라구요^^

선배님들 인바디 함 보시고 제가 뭐가 부족한지 더 열심히 해야 될 부분 말씀해주시면 고맙겠어요😉😄

다신. 거의 처음 접한 사진이구요이건 이틀전 사진이에요

하체가 특히 튼실해서 주력하고 있는데 참 힘드네요 ㅠ
특히 안쪽 허벅지살과 종아리 ㅠ

암튼 다신을 알게되어서 기쁘네요

더디지만 오랫동안 친해져야겠지요 운동이라는 친구와요^^

모두 평안한 밤 되세요😪