- 방석이닷
- 초보2016.04.25 15:4913 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 819kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
819/ 2048
240/ 341
성공
(1128)
아침식사 : 262kcal (31.99%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
점심식사 : 407kcal (49.69%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 김치국(김칫국) (1인분, 199g) | 83kcal |
간식 : 150kcal (18.32%)
| 미숫가루 (3/4인분, 187g) | 105kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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