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끝은어디에
다신
2015.03.06 08:19
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영양보충. 고기,고기!
한달넘게 다이어트중인데 저는 보상데이를 안하거든요
지금 생리중인데 어제 1시간 파워워킹하고 현기증나서 핑~~돌더라구요
맨날 풀때기랑 그런거만 먹어서 그런듯...
그래서 오늘 아침부터 소고기 등심 구웠어요
70g만 구워서 채소랑 맛있게 먹어요
먹고 운동하러 가야죠
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오늘 아침 290칼로리ㅎ
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하은엄마짱
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오늘은채식이다 ㅎㅠㅜ
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나으리리
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다신
끝은어디에
03.06 09:22
하은엄마짱
맞아요 다이어트도 체력이 있어야 하죠
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지존
하은엄마짱
03.06 09:20
힘들땐 한번씩 먹어야할것 같아요
저도 3일전 운동하다 체력이 딸리는것 같아
저녁에 산삼삼계탕 먹구 왔네여ㅋ
근데 그담날 아침 조금 후회했지만요ㅎ
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다신
끝은어디에
03.06 09:13
네. 가끔 먹어줘야 겠어요
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다신
끝은어디에
03.06 09:12
꼬꼬뿅뿅
감사합니다. ^^
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정석
o2girl
03.06 09:07
저두 등심구이 즐겨 먹어요
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다신
꼬꼬뿅뿅
03.06 08:44
아너무예쁘고맛잇어보여요♥건강식이얌♥잘하셨어요 ㅎㅎ 단백질과지방섭취도중요하다고들엇어요~ ㅎㅎ 홧팅요>_<♥
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다신
끝은어디에
03.06 08:27
꽃아짐
오랫만에 먹어서 정말 맛있어요
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다신
꽃아짐
03.06 08:24
소고기맛잇겟당..
저는 오늘아침 금식이에용ㅜㅜ
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다신
끝은어디에
03.06 08:24
박츄
맞아요. 근데 저는 원래 소돼지는 별로 안좋아해서...그런데 영양보충으로 가끔 먹어야겠네요
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지존
박츄
03.06 08:20
소고기 가끔먹어줘야해요 ㅎ 저는 고기없음 못살아서 ㅠ 고기 일주일에 2,3번 먹어용 ㅎ
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