- 비키니브릿지
- 정석2016.04.26 01:2834 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1603kcal, 운동 232kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1603/ 2062
232/ 343
성공
(349)
아침식사 : 433kcal (27.01%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 250kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 20g) | 44kcal |
| 파인애플 (2조각, 200g) | 46kcal |
점심식사 : 463kcal (28.88%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (2쪽, 100g) | 250kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 707kcal (44.10%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 425g) | 707kcal |
운동 : 232kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
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