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  • 밤비봄
  • 초보2016.04.26 09:0738 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1453kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1453/ 1776

0/ 296

성공
(27)

아침식사 : 300kcal (20.65%)
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 170g) 102kcal
무농약 볶은 현미 (1봉, 15g) 58kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) 140kcal

점심식사 : 215kcal (14.80%)

[풀무원] 올바른 또띠아 (1회, 25g) 80kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
양배추 (1접시, 40g) 12kcal
양파 (1개, 60g) 21kcal
파프리카 (1회분, 50g) 10kcal
[다노] 다노닭 (1회, 50g) 59kcal
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) 15kcal

저녁식사 : 779kcal (53.61%)
생선초밥 모듬 (1인분, 300g) 462kcal
일식우동 (1인분, 100g) 59kcal
미소된장국 (1인분, 0g) 78kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal

간식 : 159kcal (10.94%)

[츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) 48kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
샹달프잼 (1회분, 17g) 36kcal

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