- 해도림
- 초보2016.04.25 21:3931 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 437kcal, 운동 285kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
437/ 800
285/ 618
성공
(30)
아침식사 : 21kcal (4.81%)
| 대추토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
점심식사 : 369kcal (84.44%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
간식 : 47kcal (10.76%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 무 (1회분, 10g) | 1kcal |
운동 : 285kcal
| 싸이클 실내자전거 (33분) | 165kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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