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  • 예뻐지자화이팅
  • 초보2016.04.26 22:5522 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 778kcal, 운동 1331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

778/ 873

1331/ 145

성공
(1281)

점심식사 : 595kcal (76.48%)
오렌지 (1개, 250g) 71kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 97kcal
진미채볶음 (1/2접시, 50g) 138kcal
꿀떡 (1/2소접시, 50g) 109kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal

저녁식사 : 71kcal (9.13%)
오렌지 (1개, 250g) 71kcal

간식 : 112kcal (14.40%)
[농심] 새우깡 (1/4봉지, 1g) 112kcal

운동 : 1,331kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
조혜련 태보 다이어트 (30분) 336kcal
이소라 다이어트1 (60분) 420kcal
기아팔뚝 (3분) 26kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
새천년 건강체조 (6분) 37kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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