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  • HOTBEE
  • 초보2016.04.25 23:2337 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1473kcal, 운동 380kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1473/ 1506

380/ 251

성공
(163)

아침식사 : 171kcal (11.61%)
바나나 (1개, 120g) 111kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal

점심식사 : 387kcal (26.27%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩비지찌개 (1.5인분) 231kcal

저녁식사 : 744kcal (50.51%)
바나나 (1개, 150g) 139kcal
우유 (1컵, 120ml) 72kcal
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
청국장찌개 (1인분) 304kcal

간식 : 171kcal (11.61%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal

운동 : 380kcal
사이클 (20분) 140kcal
바벨 데드리프트 (40분) 240kcal

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