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  • 아아맘
  • 입문2016.04.25 18:4418 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 704kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

704/ 1351

180/ 225

성공
(603)

아침식사 : 57kcal (8.10%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 355kcal (50.43%)
쌈밥 (1인분, 235g) 355kcal

저녁식사 : 130kcal (18.47%)
닭죽 (1/2소대접, 105g) 130kcal

간식 : 162kcal (23.01%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
미숫가루 (1인분, 200g) 112kcal
사과쥬스 (1컵, 80ml) 35kcal

운동 : 180kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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