view-top
11자복근있는엄마
다신
2016.04.25 16:17
308 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
닭가슴살로만 닭갈비~^^
다신에서 레시피 알려준 그대로~~
해봤어요 정말 간편하고 맛있어요
아침엔 바빠서 간단히 과일이나 쉐이크로만
먹거든요
근데 아침에먹고싶어서 전날 야채 손질해놓고, 양념장만 미리 만들어 냉장고에 넣어놨다
아침에 휘리릭~볶아서 상추에 싸먹었는데
정말 대박 맛있어요 ㅎ
프사/닉네임 영역
11자복근있는엄마
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 내년 막내 입학식을 위하여~👍
· 10/19 직장맘 점심
· 10/18 직장맘 점심👍
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
20160425 아침
5
222
16544
+1
오늘 점심입니다!
2
272
미니!!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
양념구이감자
04.26 20:55
맛있어보이네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
꼬꼬88
04.25 18:27
맛있겠다!! 맛없는식사만하면금방포기할꺼같아요 오히려이런레시피로 건강하게꾸준히! 감사합니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
11자복근있는엄마
04.25 18:03
강하
양념장은 고추장, 고추가루,간장,마늘다진거, 후추가루
이게 다에요~여기에 닭가슴살이 익은거면 야채먼저볶다 고기넣고 양념장넣어 마저 볶으면되고
고기가 생거면기름에 고기먼저 볶다야채넣고 양념장넣어 볶으면됩니다 갠적으로 깻잎넣으면 더 맛있을꺼같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
강하
04.25 17:23
만드는법 알려주세요 찾기가 힘드네요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
11자복근있는엄마
04.25 17:20
강하
쌈에다 싸서 같이먹으면
밥한공기 다 못먹을꺼에요 아침을 보통 7시10~20분쯤 먹는데 11시넘어서까지도 크게배고픈거 몰랐어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
강하
04.25 17:12
저도 식단에 넣어봐야겠어요 먹고 싶네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
11자복근있는엄마
04.25 16:46
ㄱㅏㅇㅕㄴ
진짜 만들기 너무 쉽고
간단해서 만들어보심 깜놀하실꺼에요
갠적으로 깻잎을 넣으면 더 맛있을꺼같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
ㄱㅏㅇㅕㄴ
04.25 16:44
오! 맛있어보여요 해먹어봐야겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동