view-top
  • 날씬이ㅠㅠㅠ
  • 초보2016.04.25 19:07571 조회1 좋아요
식단 좀 봐주세요!!
아침이랑 저녁엔 사진처럼 양배추300ml정도 넣고 사과나 바나나 한개넣고 75칼로리 두유랑 같이 갈아서 먹구요
점심은 닭가슴살 한팩이랑 양배추쌈이나 양상추먹기도 하고
양배추랑 파프리카 넣어서 볶기도하고..너무 많이 먹나요?ㅠㅠ
이러케 식단만 할꼰데 감량이 될까요?

프사/닉네임 영역
  • 날씬이ㅠㅠㅠ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
식탐 터지네요 ㅠㅠ
5 505 Emin

썸네일

+1
저녁입니다
4 520 chicgirl

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Kmk6403
  • 04.26 08:17
  • 나도 저렇게 해야 하는데
    늘 맘만 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 은수밍
  • 04.25 22:00
  • 충분히 감량 되실듯 하네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트즐기기
  • 04.25 21:17
  • 감량 충분히 하실듯..ㅋ
    스무디 초록채소를 시금치나 케일을 드시는것도 좋을듯해요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 목표는48kg다
  • 04.25 21:16
  • 한달엔 2.5빠지시겠네욤ㅠㅠ 운동까지 병행하기!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 45가목표다
  • 04.25 21:01
  • 와 맛있어보이네요ㅜㅜ 양만 조절하심 다이어트 식단으로 딱일것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 응챠
  • 04.25 20:54
  • 감량됩니다! 저는 무조건 점심에 밥이랑먹어야지 아 식사했구나 라고느끼는타입이라 양배추랑 과일만챙겨드시는분들 정말 대단합니다ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동